我的第一本家教书-第24章
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胆小恐惧
恐惧是人类正常的情绪反应，也是保护自己免受伤害的自然属性。各年龄段的孩子都有自己恐惧的对象。2岁的孩子怕打雷，怕动物，怕父母离开自己；5岁的孩子怕黑，怕独处；6岁的孩子怕大的声响，怕被遗弃，怕魔鬼，怕单独睡觉，怕流血；7岁的孩子想像力丰富了，会怕夜间家里闯进人，怕打仗，怕天灾地震等；到8～9岁孩子的恐惧就会减少，但他们这时特别怕“丢面子”，或被人嘲弄。
如果孩子在童年时期的恐惧心理没能得到正确适当的解决，就有可能在进入青少年或成年后产生恐怖症状或异常行为。
矫正孩子的坏习惯（10）
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恐怖症主要是对某些物体或环境产生恐惧，他们虽然明知这种物体或环境无害，不必要害怕，但却不能克服，也不能控制自己焦虑的情绪。根据恐怖对象的不同，可分为动物恐怖、广场恐怖、黑暗恐怖、血液恐怖、不洁恐怖、社交恐怖、高空恐怖等，尤以社会恐怖，动物恐怖最为常见。
家长首先要区分孩子正常的恐惧心理和需要克服的恐怖症状。例如：的确有2～3岁的儿童因怕陌生人，发展到一见到生人就哭，以致无法与人交往，这时候家长就需要进行干预了。虽然孩子都有点儿怕黑暗，但4～5岁后因为怕黑，晚上闹着不肯睡觉等等，就需要家长帮助克服了。又如孩子幼年时有的担心父母分离或广场恐惧，到学龄后很可能产生“学校恐怖”。种种表现都提醒家长要从小培养孩子勇敢的精神、坚强的意志和乐观、自信，面对现实的心理品质。
矫正的方法有：
1大人的担忧会增加孩子的危险感觉，应尽量淡化。当孩子向家长述说自己的恐惧心理和对象时，家长不要紧张、不要过度反应。比如，当孩子第一次看到小动物时，可能会害怕，家长不要“保护”，不要大惊小怪，要告诉他：“不用害怕，没事。”
2当遇到恐怖情境时，家长首先要镇静，而后从容地帮助孩子。比如母亲特别怕虫子，见到虫子就大喊大叫，结果孩子也会害怕。孩子的恐惧是从别人那里感受来的，只有家长摆出一付若无其事，镇静自如的样子，才能帮助孩子克服恐惧。
3采用系统脱敏的方法逐渐减轻孩子的恐惧。例如：对动物的恐惧，可采取先给孩子看动物的照片，然后远远地观察动物，看别人是如何接触动物的，熟悉动物的形状，逐渐对动物产生兴趣。进而再让孩子由远到近，慢慢适应。每天做一次，每次都给孩子一个奖励，每次到孩子不能忍受时为止，逐渐提高其耐受力。经过一段时间的系统脱敏之后，最后使孩子可以用手去摸动物。
4采用游戏的方法，帮助孩子克服怕水、怕黑、怕独处等恐惧。可以先带孩子到水边玩，观察别人是怎么划船、游泳的，然后再带孩子去钓鱼，捕小虾，坐摆渡大船，进一步划小船，在河水里洗脚，最后到游泳馆学游泳。让孩子在玩的活动中去接触感到恐惧的对象，不要强迫孩子去做他感到恐惧的事。
残害小动物
一般孩子都很喜欢小动物，但也有一些孩子虐待小动物。比如：弄死蚯蚓，捏死小金鱼，踢狗的尾巴，甚至把猫扔进锅炉里烧死。在幼小的孩子心灵里，他们没有意识到这是一种不好的行为，只是觉得这样做好玩，刺激。
儿童虐待小动物有的是模仿成｜人的行为，尤其是经常挨家长打的孩子，也会打小动物。有的孩子是在发泄内心的不满，当孩子遇到挫折、委屈时，就会找比他更弱小的动物去发泄。有的孩子是出于好奇，无意间残害小动物，如把小乌龟放在地上自己站在龟背，把小动物放在洗衣机里等等。家长要从小培养孩子善良仁爱之心，矫正其残害小动物的恶习。如果孩子从小养成了刻薄、无情、冷酷、以强摧弱的性格，就会使人格扭曲，长大后会成为社会化不良的人，甚至会违法犯罪，形成反社会型的人格。
矫正的方法有：
1家长要尊重孩子，善待孩子，千万不要把孩子当做“私有财产”任意打骂。孩子即便犯了错误也不要用体罚来对待。
矫正孩子的坏习惯（11）
2在孩子1～2岁的时候就要带他去动物园或看动物图片、卡通片等，培养孩子热爱大自然，热爱动物的心态。同时，家长应给孩子讲一些人与动物的故事，讲一些科普知识，让孩子了解动物，知道如何正确喂养、对待动物。
3让孩子把内心压抑的苦闷渲泄出来。可以带孩子外出散步，到游戏场玩，野游，采集花草标本，钓鱼，划船，参观展览，谈心，做游戏等。创造一个良好的家庭心理环境，不把孩子当“出气筒”。
4正确使用奖罚的手段。当孩子有微小的进步，表现出善良友好的心态和行为时，就应及时给予表扬奖励；当发现孩子有残害小动物等不良行为时，应及时纠正并给予惩罚。例如：小孩子喜欢揪小动物的皮毛，家长可以揪一下孩子的头发，让他体验一下受害的痛苦。
5教育孩子与小伙伴、小动物都要友好相处，告诉他怎样对待小朋友、怎样对待小动物会受到大家的欢迎。只有你这样做了才能使大家和你玩，相反，如果你去伤害别人，摧残小动物就会受到人家的反抗，你就不能成为他们的好朋友。
抽搐
抽搐是一种经常性的、不规则的下意识动作，也是一种习惯性的动作。一般多见于6～12岁的儿童，男孩多于女孩。抽搐主要表现为经常不自主的眨眼睛、抽动肩膀、晃动头、咂嘴巴、皱眉头或其他动作。抽搐的原因有环境或家庭的压力。由于家长或幼教老师过分严厉，整天盯着孩子的一举一动，稍不满意就严加斥责，使孩子的心理十分紧张。在紧张和压力下孩子会条件反射地出现抽搐现象，当环境改善或放松之后则可以恢复常态。假如长久地处于紧张状态，抽搐的表现会“固定”下来，形成习惯行为，甚至延续到成年时期。
有的孩子希望引起别人的注意，当其抽搐时家长会更关心他，时间长了就变成习惯。
孩子存在“秽语综合症”，即抽搐加上紧张或污言秽语，这是一种精神障碍，需要到医院诊治。
矫正的方法有：
1首先家长和老师要为儿童创造一个良好的心理环境，不要让孩子的生活、学习总是处在紧张状态，特别是不要管教过严，增加过重的学习压力和生活负担。不要用粗暴简单的方式对待孩子，要温和、有耐心，要“蹲下来与孩子讲话”，把孩子放在平等的位置上。
2当孩子出现抽搐现象时，不要大惊小怪，不要指责训斥，不要刻意只关注孩子的抽搐。要从关心孩子的生活、学习和情感需要入手找出原因，给予具体帮助指导。如：学习压力大或学习有困难，家长不要发火，不要讲大道理，要进行细致的、具体的分析，找出学习困难的原因，是什么课程学习困难，哪些课程没学好，然后有针对性地进行辅导。
3用抽搐来矫正抽搐。例如：有的孩子好眨眼，就让他不断地快速眨眼，直到感到眼肌肉发酸。好抽肩膀者，就让他不停地抽肩膀，直到感到肌肉疲劳，用“行为纠正”的方法来减轻孩子的抽搐症状。
也有用“做与抽搐动作相反的动作”，使其肌肉向相反方向紧张。例如：眨眼的相反动作是睁大眼睛。制定一个计划，每天让孩子这样练习，并在“日记本”上记录练习后抽搐的次数，如果有进步，就及时给予奖励。
4多让孩子参加集体或户外活动，也可以让他参加家务劳动和社会交往，在轻松的环境中，能大大减少孩子的抽搐。
矫正孩子的坏习惯（12）
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揪头发
孩子的双手常常闲不下来，而且都有自己的习惯动作，有的喜欢玩手绢，有的喜欢吃手指头等。有的孩子的习惯动作就是揪头发，把自己的头发一根一根地往下揪。只要新头发一长出来，就不停地揪，甚至他头上像斑秃一样，外出要戴帽子。
学龄前的儿童他们的自我意识尚未建立起来，他们“善于评价”别人，不“善于”评价自己。这个时期往往意识不到自己的行为后果，靠自己很难克服不良行为。因此，家长如何帮助孩子克服揪头发的习惯非常重要。
矫正的方法有：
1在日常生活中多细心观察孩子，当发现有揪头发，挠头发等行为时，就要去医院检查是否有皮肤病或者是多动症。
2当偶尔发现孩子有揪头发的现象时，不要表现出特别的关注，否则倒易形成“负强化”，引起孩子揪头发的行为增多。
3孩子已经形成了揪头发的习惯行为，家长应采取的最好作法为：让孩子坐在镜子前，观察自己揪头发的表现。让其了解到揪头发的后果，并与以前正常的头部照片对照，提高孩子的自我意识，之后帮助制定克服这种习惯的“计划”。
4制定“计划”，最基本的要求是把孩子的兴趣和注意力吸引到游戏上来。例如：安排玩球，拼装图案，同小朋友一起玩玩具、画画等，尽量调动孩子手的活动。另外当孩子看电视、听广播安静的时候，要给他的“手”找事做，如：玩手绢等把注意转移开，使其不发生揪头发的现象。
5当孩子能执行“计划”时，要及时表扬奖励。应该明白孩子不仅仅需要物质上的满足，往往心理上、精神上的满足更重要。
儿童强迫症
在敏感、害羞、谨慎、办事刻板、力求完美等个性特征的孩子中，强迫症比较多见。成｜人的强迫症中有1／3起病于15岁以前，因此，应引起家长、医生、心理学工作者的重视。
常见的强迫症状有：
——强迫计数。如见到路灯、电线杆、台阶或窗户格等就抑制不住地反复地数。
——强迫性洁癖。总是反复不停地洗手、清理杂物、擦桌子、走路，到公共场合总是谨小慎微，唯恐衣服和身体蹭上污物。
——强迫观念。一种可怕的、不希望有的观念不断地闯入自己的思想中，反复回忆往事，甚至连童年时与人发生过的口角、打斗欺侮等情景也反复思考。
——强迫疑虑。反复检查，总怕家中出问题或不幸，从而特别焦虑。儿童强迫症既有强迫观念又有强迫行为，甚至有的儿童将强迫症状当做秘密而隐藏起来。
值得注意的是，在儿童正常发育阶段，也会出现一些强迫现象，例如：不可克制地去碰触周围的一些东西；走路遇到路面有裂缝时就不自主地跳过去或总重复唱一句歌词；上床脱衣服时，总有拍胸捶腿等习惯性动作。然而这些动作没有痛苦感，也不影响孩子的日常生活，更不会因为不可克制而产生焦虑，并且随着时间的推移会自然消失，故称为正常现象。
矫正的方法有：
1儿童强迫症是一种心理障碍，心理矫正是最有效的疗法。主要从改善心理环境，提高认知水平，阻断强迫思维，纠正强迫行为入手，进行心理治疗。
2系统脱敏法。人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程，两者是不能相容的。一种状态出现，必然会对另一种状态产生抑制作用，即交互抑制。当全身肌肉呈松弛状态时，心率、呼吸、皮肤等生理反应指标都表现出与焦虑状态完全相反的变化。
矫正孩子的坏习惯（13）
系统脱敏可分为：想像系统脱敏和现实系统脱敏。
想像系统脱敏：先让患儿放松3～5分钟，然后，治疗者对他说：“当你感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。如果你仍然有点儿紧张，请抬起左手的食指。”当患儿抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的事件（或情境）开始。“现在请把这个事件清晰地呈现在你的脑海里。并把这一事件（或情境）保持20秒钟。”然后让他报告想像情境时，体验焦虑的程度。当患儿报告之后，指示他进入放松状态。如果当患儿想像后焦虑程序降低，超过30秒或没有焦虑，说明症状在改善，可停止对这一事件的想像，如果连续三次报告想像焦虑程度不降，可换另外一个害怕的事件重新作业。
现实系统脱敏：当给患儿建立害怕事件层次之后，治疗者将患儿引导到害怕事件的情境中，让患儿体验这种焦虑。反复多次之后，使其逐渐适应这种情境，不再感到害怕。然后再引导他进入另一个害怕事件的情境。注意系统脱敏治疗，都是从最轻的事件或情境开始，并且逐渐加大作业的量。
3思维中止法。教导患儿当脑子里出现“强迫想法”时，就弹手腕上的皮筋，并说指导语：“这是我的强迫症，是自己强迫自己，应当马上终止！”可�
