迷徒-第12章
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当然，我遇到了很多的朋友都还没有找到这一生的目标，回答不了“我一生到底想要什么？”这样的问题。富贵的生活？美满的婚姻？辉煌的事业？和睦的家庭？健康的生命？积极的人生？不知道这些东西是不是他们自己想要，又不知道如何来取舍！问我应该怎么办？我当然不会告诉他们标准的答案，因为没有标准答案，我只会告诉他，再等等吧，随着时间的推移，事境的变迁，责任的加剧，心境的变化，经验的增多，经济的压力，他们的目标会逐渐清晰，到时候自然会知道什么才是他们想要的，就算‘目标’那时仍不清晰，那么也总会遇到一两次的“触动”“感动”吧！到那时也自然会知道赋予这些‘想要’的东西、‘触动’与‘感动’的东西以什么样的意义，即有了目的，有了目标也就有了意义！……差别就在，有的人花时间少，有的花时间多而已。
我现在很烦一件事！有的朋友一上来就问我。生命的意义是什么！这个问题是范围太广了。往往别人一问；我都不知道从何说起！并不是我说不出来，而是我说了也白说！在不知道提问者的前因后果之前，冒然给出一个确定的“生命的意义”的答案（不管是积极的还是消极的），都是愚蠢的！并不是我告诉你！生命的意义就是寻找幸福，寻找快乐。或者是证明自己，达到目标。然后你就会觉得有道理。于是你找到了你生命的意义！你就去寻找快乐！就去证明自己什么的。讲的这些东西最多也只能成为我们每一个人的参考。而“生命的意义是什么？”这个问题的答案，只有每个人自己才能真正回答。（有的人能赋予别人‘意义’，实际上我也能，但是我从来不会利用别人的迷茫，去套上自己的思想。我只会去引导别人发现自己的意义！也正是因为如此，我从来没有正面回答过别人：“我生命的意义是什么”这样的问题。以上讨论的东西，全是为了让人找到自已的意义的参考，仅为参考！）
其次，因为这是文字，是虚拟的画面，说不定让客官看得血脉贲张，但一运用到生活中的时候就会发现全然不是那么回事！那是因为任何成功，成就除以N*365以后都会变得很小。任何成就分解到每一天来看，都是平凡的。所以，意义是蕴藏在平凡之中的。再与众不同的人生被分解后都是平凡的生活！我遇到的感叹生活无趣的大虾可不在少数。
还记得我讲过的真理二吗？无序的系统，给它足够的时间，就会变成有序的系统。找不到意义就是无序的状态，经过时间的迁移事物的变化变得有序――有意义，这是上面那段话的理论依据。本节中，我没有提到关于动物生命的意义，本着子非鱼焉知鱼之乐的原则，以及在动物还没有进化到思考活着的真谛的领域，所以这里讲的一切都是对人而言。
而本书最开始，我就已经讲过，快乐的人生是单纯的人生，快乐的世界是单纯的世界！所以真正快乐的人生，存在于不思考生命的意义的人群当中！不过这话也是废话。读到这里的人都单纯不了，也快乐不了。因为这本书的基调就决定快乐的人是不能忍受最前面六节的无理取闹！快乐不迷徒，迷徒不快乐！所以迷徒们想要快乐，我可以试着给大家一点建议：回归单纯！
破茧十策之：回归单纯！
回归单纯很难，如果做不到，我还可以再给一点回归单纯的方法：我单纯？我不单纯？我还是单纯！（切记：单纯与复杂无缘！）
而我，莫如冰——作为世界上最强的迷徒。证明了这个方法的正确性与价值。因为，我——已经回归了！
第十一节 延长寿命的方法
既然已经讲到人，那么我就将想到的一些关于寿命方面的东西一并交代出来吧。
前文已经谈到，生命是一种结构，亦是一个系统，虽然对于具体的生命系统我不是太清楚，但是，可以想象，寿命是由先天与后天相互作用最后体现出的时间特性。也就是说，先天与后天都决定着生命的长短，先天，即我们出生之前就决定了的状态，比如DNA序列，基因状况等，以现在的科技我们还无能为力，但是后天却是我们力所能及的，通过一些手段是能够左右生命的进程的。
根据科学研究，大脑的生命应该两百到三百岁，但是人的寿命却是远远小于这个数值，为什么呢？
原因是因为我们的身体跟不上脑的岁月，在脑还处于青年的时候，身体就已经支持不了了，人的身体是一个复杂统一的系统，任何一个部位出了问题，就会导致整个系统的崩溃。这就是短板效应。而这种短板效应，随着年龄的增加，体现日益明显。所以年老的人容易出现问题。因为身体实际已经千疮百孔了。即到处都是短板。就如下图。
图例应该是很清楚的。每一块板都代表着人体的一个系统，而这些系统整合起来形成一个整体的桶。水位代表着生命的位置，水位升高则代表寿命增加。而增加到水溢出来时，生命终结。从图示中可以看出。无论如何，水都要溢出来。所以不管怎么样，谁都逃不掉既定的结果。而决定寿命长短的，是最短的那一块板。
可以这样说，人的寿命是由先天决定的，但是后天做的一切都是在使它在缩短！
如果人先天的寿命是一种理想结果的话，那么实际的情况却是我们永远也达不到理想的境界！——但我们却可以接近那种境界，通过什么呢？通过使自己的情况与先天状态接近。人是一个非常完美的系统，后天加之的很多的东西，都是没有必要的，去除这些没有必要的东西，让自己的身体，心理得到最自然的发挥，就是我采取的延长寿命的方法！
根据研究，当身体的某一部分长期处于异常的情况下，总会有一天他会病变，影响我们的健康，从而减短我们的寿命，这样的例子多得遍地开花。有人问健康学家，他说：“我们都说吸烟有害健康，那我们看有的人吸烟不断却活了九十几？”健康学家的答案是：“说明他本来还可以活得更长！”
长期弯曲会腰疼，被子太厚会胸闷，运动过头会抽筋，脑筋不用会变蠢。正是如此，长期的吸烟，大量的垃圾物质会进入血液，或者附在肺上，不得清洁，长此以往，不变才怪。肺炎，肺癌怎么来的？不就是这么来的吗？包括我们呼吸的空气，因为空气污染，水源污染，化学污染等因素，让我们体内的有害物质长期积累表演增多，我们也知道我们的身体不能净化所有的有害物质，所以当有害物质的量增加到超过身体本身的净化能力的，弊端自然就显现出来。导致身体不适，病变等情况。（实际上这与环境保护是一个道理，工业污染，水污染，空气污染，因为地球本身是有净化能力的，但很多因素导致污染情况加剧而净化能力减弱，当两种能力差距大到一定程度的时候，恶果自然显现。总有哭的时候！）还有肥胖！人体肥瘦是有比例的，肥肉过多会造成比例失调，其它的系统跟着遭殃。人在中年后体内的能量开始流失，及时的补充这些能量是最重要的延长生命的方法。
上面讲的一些情况都是生命缩短的因素。下面我们就来说明一下具体的操作方法：
一。运动，运动使身体保持着一定的活力，加强身体的强度与韧性，让整个身体处于一种健康的物质供求状态，活性的状态，这是相当重要的。一般来讲，运动过程中会用到各个系统，这就是一个整体调整的过程，实际上是在增加每一块板的长度，也就变相增加了寿命。生命在于运动，好处多多，这里就不拾人牙慧了。
二。营养合理。水的质量，空气的质量都是影响寿命的重要因素，所以经常有报道讲哪个地方的水好，空气好，长寿村，长寿县等这是这个道理。人的新陈代谢是为了排除多余的不合理的东西，更新体内的物质，当然这就需要必要的基本物质，蛋白质，胺基酸，矿物质…还有其它的，不过我可以提一点，营养的搭配应该是与人体的元素组合比例相谐调的。比如，人一天要摄入营养，假如对饭菜的有效需求是5铝，3维，1钙。而因为对这一块的不清楚，你配的是6铝，3维，1锌。当然这也是合理的配法。但是这种吃法照样会减少你的寿命。人是一个系统，每一个零件的需求都是必不可少的。人的寿命是决定于那最短的一块板。（枪械的原理就是这样的。通过人为破坏机能或者结构。结束生命或者给生命以重创，当然也表明了生命是一种结构的观点）比如，因为你没有合理摄入肝每天需要的1铁，那么长久以后你因为铁量不足而导致肝功能下降，虽然你其它系统都是完好无损的。但你的寿命因为肝功能的缘故已经缩短了很大一截了。当然也不是那么可怕，好像一顿饭就要了你的命似的。人身体是有物质储存的，营养不够的时候会从其它地方转，比如脂肪。所以营养要均衡。要合理，要合量，要多摄入身体所需的物质，蔬菜水果（肉类）等，少吃垃圾食品，尤其是加了一些化学试剂的东东，什么油炸，可食用香精，色素之类的，不过我知道，人们平时根本就不会往“零食可以缩短寿命”这个方向去想。所以这里只是理论上的阐述。当然，也是从哲学的角度，元素的角度来阐述的理由。具体的营养搭配方式当然要听营养学家的，就不班门弄斧了。
三。习惯合理，长时间的熬夜，饮食无度，睡眠不足，心理变态，情绪低落，超强度作业……这些不合理的非正常习惯是生命杀手，听我的，以一个健康的，合理的，有度的作息生活习惯，想活得久，离不开它。这就是为什么很多政治家或者名人有高标准的医疗保护，却也会得大病而亡。――太忙了，忙得不合理了；比如熬夜，人是一个平衡系统，睡眠是细胞定时的更新与调整功能的具体体现，熬夜实际上是以高强度作业或细胞疲劳作业为代价的，所以更容易损伤大脑细胞或者干扰细胞更新，从而导致全身机能下降，虽然经过调查发现，熬夜的人创造力比平常人强，但这并不是这个行为本身的优点，之所以有这样的效果是因为用了更多的时间在思考与创造上，当然创新力会高一点（当然，夜晚宁静的环境也有助于思考）。所以对一个有度有制的作息时间不要嗤之以鼻。生命肯定是值得珍惜的。
四。心理正常，人的情绪对整个物质系统有着难以想象的影响力，在情绪的定义中，科学家也得出情绪能实实在在的影响我们的身体一些微功能。所以平静，乐观，开朗的心境，心情有助于身体调整非正常或超常的状态。这就是为什么，有的绝症病人，听听音乐，不做治疗，病却会好的原因（实际上还有另一个原因）。妒忌，怨恨，小气，敏感…同样是生命杀手。有的时候，操太多的心也不是好事。所以当心中有结的时候，专家会建议找一个发泄的通道，将负面情绪释放出来，以减轻因情绪而带给自身实质性的伤害。不过这得因人而异，有的人再大的心理压力也能自行解决，有的人一丁点事就可以要死要活。至于怎么从负面情绪转换成积极向上的正面情绪，这里我就不讲了。因为这个地方没地儿了，这个问题涉及太广，要讲述清楚至少得用一个专题。
五。第五点实际上是多余，那就是当身体出现了异常情况时，要及时使之恢复正常，比如有病就医，劳久需逸等，这实际上就是“修短板”的过程，最短的那一块板一定是要优先处理的，（什么叫最短的一块板？就是已经能够感知到身体的某一功能出问题了，比如有痛苦，或者是体检明确检验出的病症等）如果将异常状态长期保持，结果还用说？而我一直都认为癌症除了DNA先天决定以外，如果是后天产生的。一定是身体长期保持异常状态引起的。比如肝。一个人老喝酒，那是依次是酒精肝，脂肪肝，肝硬化，肝癌。比如肺。一个人老吸烟，先是肺气肿，肺结核，然后才是肺癌。所以可见。积少成多。小病变大病。所以抽烟喝酒最好早点戒――除非你不爱惜身体与生命，另当别论。有小病别�
