心·飞翔·篮球梦-第34章
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“两种！”凌飞扬毫不犹豫的说道，“一种是自己运球后急停跳投，第二种是空手走位然后接球跳投！而自己运球后急停跳投相对来说比较难一点，而加上各种运球动作，困难度更高。而第二种就简单了一些，无球队员不停穿插跑动，然后在适当的时机内突然接球跳投。”
“想出来什么了吗？如果我们两个合理的配合，必定成为无往不利的两把尖刀！对手的腹地，将会被我们轻易的切开。”楚蓝枫呵呵的笑了起来，双手平行做出向前切的动作。
“对啊！由你在他们的腹地潜伏着，对手肯定会派两人防守你。这样一来，他们必定不敢对我们其他人太过的贴身防守！”凌飞扬眼睛一亮，合掌一拍，兴奋的说道：“这样我就可以发挥我的优势了。”
“所以我要尽快的学会急停跳投！”楚蓝枫点头道。
“好！我们什么时候开始？”凌飞扬满脸笑意的问道。
“当然是越快越好了。”楚蓝枫没有犹豫，点头道。
“那我们现在就开始！”凌飞扬跑过去拾起地上的篮球，走到中线附近，招了下手：“来，你来防我！”
楚蓝枫点点头，缓缓的弓下身体展开双臂，“来吧！”
凌飞扬快速的运球到楚蓝枫面前约一米左右的距离停下，篮球在两腿间运速的弹动着，看着楚蓝枫一脸认真的表情，凌飞扬说道：“我用尽全力了，记的我用的是急停跳投！仔细的看着我的动作。”
“我知道你用什么方法，你不是吃亏了？”楚蓝枫的嘴角微微裂开，崭放出一丝微笑。
凌飞扬运球向后撤了两步，“你不是说了吗？在0至5米内的启动速度我是无敌的！我相信你，我也相信我自己！”
楚蓝枫微微移动了下双脚，心中喊道：“来吧，飞扬！展现出你完美的速度来！”
凌飞扬脚间来回运着的篮球忽然加快了速度，当篮球再一次回到右手的时候，凌飞扬轻叱了声，右脚一踏身体猛然扯了下，身体顿时激射而出，宛如一把利剑，让人清晰的感觉到他的犀利。
“叱！”楚蓝枫低喝一声，重心闪电般的向要从自己身边闪过的凌飞扬移动过去。风声向楚蓝枫的耳边呼啸而来，楚蓝枫知道凌飞扬用的一定会是急停跳投，于是立刻紧贴了上去。无形中加大了凌飞扬的难度。
飞扬，你是一把利刃，尽情的展现出你的锋芒来吧！
看着楚蓝枫的身体紧贴过来，还有两步距离就会被紧紧贴死了！凌飞扬右脚用力一蹬，速度再一次提升。
楚蓝枫微微怔了怔，凌飞扬的速度竟然超出了自己的想象！
如果再不抑制住他的突破速度的话，那么篮下将会被他尽情的肆虐！就在这电光火石的一瞬间，楚蓝枫下意识的收住身势，向后连撤几步，试图做最后一次的堵截。
可是凌飞扬的下一个动作，让楚蓝枫猛然惊醒！
与楚蓝枫向后撤步所相应，凌飞扬向向的身势猛然停住。两人间顿时拉开一条半米的距离。楚蓝枫清晰的看到，凌飞扬从双脚开始，小腿、膝盖、大腿依序的猛然停住。
0。1秒的延迟后，楚蓝枫的身体接受适应了身体突然的停顿，右脚用力一踏，楚蓝枫迅速的把重心调整好，向前一步飞身盖了过去。
那0。1秒的时间已经够了，凌飞扬随着惯力已经跃起，手臂轻轻推，手腕一压，手指猛然一弹，篮球已经直直的射了出去。
楚蓝枫扭头看去，球已经入筐了。
“让人无法判断！”楚蓝枫擦了擦额头上的汗珠，赞道。
“你是第一次让我用尽全速的人！”凌飞扬嘿嘿的笑着。
“说实话，尽管事先我已知道你一定会急停跳投，可是我还是无法防守你。”楚蓝枫说出了他的真实感受，“当你成一条线，要从我身边擦身而过的那一瞬间，我还是下意识的随着你的身势而向后撤。”
“这可是支撑着我在球场驰骋的必杀，如果一点用处没有的话，那我还是自杀去吧。”凌飞扬笑着说道，把篮球拾了起来，问道：“用不用休息一下？”
“不用，继续吧！”楚蓝枫摇头道。
“根据我多年的心得和感受，”凌飞扬拿球走了过来，“我认为急停跳投最重要的一点就是快！无论是起跳还是出手，任何动作都要做到绝对的快！急停跳投不要跳的那么高，不然会影响速度，这样很有可能被身体高大的防守队员封盖。”
凌飞扬轻轻跳起，右手托住球，左手护球，在身体还没有达到最高点时，右手便是轻轻一拨，只是眨眼间篮球便已脱手而出，让人感觉在他刚刚跳起的同时，篮球便已飞出。
篮球以一种普通的速度划了出去，空心入筐！
“而且急停跳投对球员的要求很好！”凌飞扬继续讲解道：“第一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止。三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。”
“急停跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，而且每一个动作的「支点」都必须是稳定的。”凌飞扬边做着动作边讲解着。
“对我们高中生来说急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投。”凌飞扬停了下来，看向楚蓝枫，“而我认为有两点最影响停跳投命中率。第一是肌肉要有足够的耐力，第二是膝盖要有足够的抵抗力和力量。”
“这么说来，急停跳投对双腿的要求是最大的了？”楚蓝枫消化了片刻，提出疑问。
“对！直接关系着一个球员能否急停跳投！”凌飞扬点头道。
楚蓝枫看着自己的双腿，脸上露出了凝重的神色。
※※※
石磊悠闲的做着跨下运球练习，不时与队友开着玩笑。
“磊子，过来！”刘国根向石磊招招手，示意他过去。
“什么事教练？”石磊轻快的跑到刘国根的面前，问道。
刘国根指了指身旁的椅子，待石磊坐下后，刘国根才缓缓的问道：“明天就要与凌川高中比赛了，你对他们的感觉怎么样？”
“第一场比赛只赢实验四分，实力很一般。”石磊微笑着说道。
“如果我们与实验呢？”刘国根问道。
“至少可以赢二十分以上。”石磊微笑着回答道。
刘国根很满意石磊的回答，眼中闪过一丝不屑的目光：“凌川，只是我们脚下的一快石子而已。记住，我们的目标是上界的北区冠军，北青高中！”
第四十五章 明天
“凌飞扬，虽然你的实力要比我高出很多。不过，”秦慎伟弓下身体，双眼紧盯着上下弹动着的篮球，“不过我是绝对不会让你轻易过去的。”
“秦慎伟，你的防守太差了耶！”篮球依然在脚间弹动着，凌飞扬举起左手竖起食指，“我要过去了。”
秦慎伟定了定神，突然凌飞扬双腿弯曲，然后慢慢向上送去，整个身体也随着节奏向上送去。“跳投？”秦慎伟的迅速反应过来，随即向前跨出一步。
“错了，是假动作！”秦慎伟眼前一闪，凌飞扬持球的右手从他的面前划过一道直线，身体随之而上。
“过了？”旁边的诗悦惊呼道。
“过了！”楚蓝枫嘴角微微一扯，露出一丝微笑。
“速度太快了，简直让人无法想象。”秦慎伟懊恼的挥了下手，“我的大脑已经反应到他的那个动作是假动作，可是身体却没有办法立刻接受大脑的支配。”
“慎伟，看来你还需要苦练啊。”凌飞扬把球拿了起来，说道。
“可恶！”秦慎伟狠狠的咬了咬牙：我可是他的学长啊，怎么被他给教育了？
“快攻，快攻！”小月在场外不停的挥手，大声提醒道。
王飞龙立刻反应过来，快步跑到底线，大吼一声把球用力甩向前场。
李善春在小月喊的同时就已经向前场跑去，此时前场只剩下杨硕一人，李善春心中一喜。自己的身高和体重都占优，此球一定要拿下！
运球高度把握的很好，只是……微微弓下身体，重心完全沉到腰间，杨硕脸上露出一股傲气，只是运球速度太慢了，这就是你的致命缺陷！
杨硕抬眼看了下，刘春生正大步流星的向这边回防过来。杨硕竖起食指，“我一人就够了！”
李善春一愣，随即眼睛眯了眯：这么有自信的人，就是我的队友吗？让我来帮助你增加一些防守经验吧！
几次运球后，李善春向右一带，马上转身倚住杨硕，重心完全放在背部。看这架势，完全是中锋在篮下的打法。
准备用身体硬吃我吗？不失是一个好办法！杨硕冷笑一声，马上把重心完全移至上身，左手顶住李善春的腰眼，右手却闪在李善春的胯骨处。
李善春向后硬顶了几下，身体突然向左虚晃一下，马上向回一拉，运球向右闪去。
“扑！”李善春忽然觉得手中一空，身体孤零零的却以杨硕为轴闪了过去。扭头看去，杨硕已经运球向己方后场运去。
“好漂亮的断球，”赵晋生从椅子上站了起来。
时机把握的刚刚好，利用球速慢的缺点，在对手转身并拍球后手缩回的那一瞬间，立刻把球横扫出去，这其中最困难的就是必须要在对方运球的手刚刚离开篮球，而篮球还没有着地的那段时间断球。而等篮球着地反弹回来，对方的手势也会下降去接球，这样一定会造成打手的。
这球断的太干净了！双手交代的都很清楚，没有一点打手的嫌疑！
杨硕运球很快到了半场，秦慎伟马上从正面防了过来，陈智儒也从左侧包抄过来。杨硕眼角的余光看到刘春生在右侧不着痕迹的向三秒区内移动，而王飞龙则还在罚球线后端伫立。
要的就是这个效果！杨硕轻叱了声，右手一翻，篮球顿时翻滚着到了左手，右脚同时用力一踏，身体顿时腾空而起。杨硕左手向前一扬，正面的秦慎伟马上向左移了下，同时伸出右手抄向篮球。
电光火石间，杨硕左手一缩，划着一道半圆形左手顿时闪到了身后，而秦慎伟抄过来的右手，抓到的只是一团虚无的空气。杨硕手腕一翻，篮球顿时划着一道直线横横射了出去。
“喔‘‘‘‘‘‘‘‘！”场上的其他队员不禁倒吸一股凉气，顿时惊呼出口。
篮球斜刺而出，像一把渗着点点寒光的利剑，让人防不胜防！
“好漂亮的传球！”楚蓝枫竟然也有些惊讶，“为了一个传球，竟然做出这么多假动作！”
力量、角度都恰倒好处，刘春生双手稳稳的抓住篮球。拿球，转身，篮下只有快速反应过来的王飞龙，还等什么？该做的是什么？
刘春生左肩毫不留情的狠狠一顶，然后双手一个合拍篮球，再一次接住篮球，刘春生已经蛮横的将与自己本来就不在同一等级上的王飞龙彻底的撞开在一边，刘春生呐喊一声，两脚微蹲，借着屈下伸起爆发的力量，两手高举篮球，一个直跃，身体顿然拔地而起。
面对静静的立在空中的篮筐，刘春生再一次大吼一声，把全身的力量全部注入双手之中，然后双手再毫不犹豫的发足全力向篮筐砸去。
“砰轰！！！”
篮筐暴响，连篮板都在不断的颤抖。
王飞龙揉着发痛的胸口怔怔的看着刘春生。
“好有气势的扣篮！”赵晋生重新坐在了椅子上，脸上露出灿烂的微笑。
楚蓝枫仔细的看着刘春生，这段时间里，他的肌肉竟然变的更壮了，身体也变的黝黑了许多。
“咚咚咚‘‘‘‘‘‘”钟声敲了十八下，晚上六点了。
赵晋生拍了拍手，“今天就到这吧，明天早晨八点，在这里集合，大家不要迟到！”
大家照例的环肩围成一圈，诗悦扬声喊到：“一，二，加油！”
“加油！”
待众人散去，楚蓝枫拿求走到篮下，静静的看着头上的篮筐。
突然他双肩猛的一颤，突然向前的身势猛的向后一拉，身体顿时向后滑出一步，随即轻轻跃起，右手轻轻一拨，篮球顿时划着一道眩目的弧线射向篮筐，空心入筐！
“看起来今天你的感觉不错。”凌飞扬笑着挥了下手。
“你呢？”楚蓝枫拿起球走了过去。
“我的手感和身体时刻都保持在最佳状态，发条早已上满。”凌飞扬点头道。
“下午就要比赛了。”楚蓝枫淡然道。
“恩！�
